Asertywność – WARSZTATY ONLINE DLA PRACOWNIKÓW i STACJONARNE DLA STUDENTÓW
5 maja 2022 | Karolina Dziubata
ASERTYWNOŚĆ – CYKL 3 SPOTKAŃ
Szkolenie skierowane do osób, które chciałyby pracować nad asertywnością, czyli takim sposobem komunikacji, który oparty jest na szacunku do siebie i innych. Brak asertywności bywa jedną z przyczyn nadmiernego stresu, obciążenia czy trudności w zarządzaniu sobą w czasie. Asertywność kojarzy się głównie z mówieniem „nie” – ale mieści w sobie znacznie więcej. Cykl trzech spotkań będzie nastawiony na poszerzanie rozumienia asertywności oraz ćwiczenie tej umiejętności.
Jeśli:
- Chcesz dowiedzieć się, czym jest asertywność i jak ją stosować w praktyce
- Masz poczucie, że trudno Ci stawiać granice innym
- Uważasz, że nie umiesz odmawiać
- Bardziej dbasz o innych niż o siebie
- Zastanawiasz się, czym różni się asertywność od agresji i uległości
Program:
- Asertywność – definicja i rozumienie pojęcia
- Prawa osobiste
- Pozycje życiowe, czyli jak być OK wobec siebie i innych
- Asertywność a agresja i uległość
- Poznawanie i ćwiczenie technik asertywności
Prowadząca: Anna Milcarek – psycholożka, trenerka, psychoterapeutka
Po wypełnieniu limitu miejsc w grupie warsztatowej formularz zostanie ZAMKNIĘTY.
Osoby zakwalifikowane na warsztaty otrzymają informacje mailowo
Warsztaty ONLINE dla pracowników – CZWARTKI: 19 maj, 26 maj i 2 czerwiec, godzina: 16:00 – 18:00 https://forms.office.com/r/VBjaydwKCX
Warsztaty STACJONARNE dla studentów – WTORKI: 10 maj, 17 maj i 24 maj, godzina: 15:45 – 17:45 https://forms.office.com/r/V27kgJDTgF
Pozdrawiam serdecznie, Maria Ruta-Piosik Poradnia Rozwoju i Wsparcia Psychicznego UAM Al. Niepodległości 26 61-714 Poznań
